2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1392 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 136.98g.
朝食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Просто Здорово Лук Жареный Сушеный, Самокат Сметана 15%. 夕食: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясновъ Колбаса Докторская, Авоська Хурма, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Milky Way Шоколадный Батончик. 軽食/その他: Реми Мандарин, Babyfox Шоколад Молочный, Киндер Шоколад. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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