2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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2537 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 218.42g | 炭水化物: 258.69g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tomatoes, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Russian Sea Buckthorn. 昼食: Ашан Редис, Мистраль Гречка Отварная, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Молочный Край Ряженка Термостатная, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Ашан Редис, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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