2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1324 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 154.15g.
朝食: Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Kräuter, Ja! Würfelzucker, Goldland Blütenhonig, Bärenmarke Kondensmilch, K-Classic Teewurst Fein, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 昼食: Almighurt Apfel Birne, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. もっと...
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体重に変化ありません
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