2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1278 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Papaya. 昼食: Huevo Cocido, Tomates Cherry, Aceitunas Verdes, Atún en Agua (Enlatado), Fideos de Arroz (Cocidos). 夕食: Chocolate con Leche, Sayon Paneton. 軽食/その他: Papas Fritas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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