2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1998 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 301.06g.
朝食: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай, Сахар, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Рулет Филейный, Омлет с Молоком. 昼食: Постный Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 軽食/その他: Orion Чокопай, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Красное , Гренки с Яйцом и Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|