2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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2345 kcal
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脂質: 180.62g | たんぱく質: 160.16g | 炭水化物: 10.48g.
朝食: Tocino, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 夕食: Tocino, Zwan Queso Manchego , Philadelphia Queso Crema Original, Chile Jalapeño, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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