2014年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 13日:
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1033 kcal
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脂質: 17.96g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: AH Magere Yoghurt, Markant Beschuit Naturel. 昼食: Grand'Italia Olijven Tapenade, Meergranen Bagel, Bagel, Hummus, Zongedroogde Tomaten. 夕食: Kanzi Appels. 軽食/その他: Aldi Magere Perzikkwark, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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