2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
2214 kcal
|
脂質: 66.27g | たんぱく質: 141.51g | 炭水化物: 269.53g.
朝食: Fairlife High Protein Chocolate, General Mills Multi Grain Cheerios. 昼食: Roasted Potato, Tokyo Joe's Tangy Tokyo Dressing, Tokyo Joe's Dark Chicken (Regular Bowl), Tokyo Joe's Veggies Add-Ons (Regular Bowl). 夕食: Starbucks Protein Bistro Box, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|