|
45/60 Dukan PP
|
70.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1217 kcal
|
脂質: 51.95g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Président Queijo Mussarela, Bem Natural Semente de Chia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Ovo Cozido, Clight Suco em Pó , Dori Pettiz Amendoim Crocante. 夕食: Frango Desfiado. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g), Café, Probiótica Whey Bar Creamy. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|