2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1502 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 167.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Говядина, Авокадо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Говяжий Бульон. 夕食: Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Слодыч Печенье Постное, Компот из Сухофруктов, Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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