2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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374 kcal
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脂質: 3.56g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 62.04g.
朝食: Mamão Formosa. 軽食/その他: Bolo de Laranja, Piracanjuba Leite Condensado, Melken Cacau em Pó 50%, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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