2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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929 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 105.70g.
朝食: Kluth Studentenfutter, Hansano Milch 1,5% Laktosefrei, BioBio Haferflocken Zart. 昼食: Castelli Pecorino Romano, Помидоры, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Dovgan Buchweizen Flocken. 夕食: Kluth Studentenfutter, Банан, Milbona Joghurt Erdbeere, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Edeka Honey Peppers. 軽食/その他: Booster Absolute Zero Energy Drink. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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