2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1637 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 205.13g.
朝食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nescafe Kopi Bubuk, Evolene Evomass, Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. 昼食: Gado-Gado BBM. 夕食: McDonald's Chocolate Sundae, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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