2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1265 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Сладкий Снег Маршмеллоу, Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Огурец Свежий, Овсяноблин, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколадка, Чай, Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей, Щи. 夕食: Котлеты из Минтая, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Кофе с Молоком, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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