2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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2044 kcal
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脂質: 79.05g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 214.89g.
朝食: Tahu Isi, Bihun Goreng, Telur Dadar, Teri Kacang Balado, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 昼食: Salak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Pisang Goreng. 夕食: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Nestle Susu Bear Brand. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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