2014年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 13日:
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1037 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 104.98g.
朝食: Изюм, Nordic Органические Овсяные Хлопья. 昼食: Красное Яблоко, Гречка, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Рузский Творог Обезжиренный, Ашан Кешью Сушеный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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