2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1103 kcal
|
脂質: 51.34g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 77.93g.
朝食: Лук, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Приготовленная Квашеная Капуста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая. 昼食: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Банан, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Биокор Семя Льна. 夕食: Биокор Семя Льна, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Пятерочка Банан, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|