2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1414 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом, Омлет с Молоком. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом. 夕食: Мандарин, Кукурузные Палочки. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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