2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1033 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Hero Marmellata Ananas di Stagione, Caffè (Espresso), Latte, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali. 昼食: Lindt Excellence 100% Cacao, Caffè Espresso, Mandarino, Chiquita Banana, Pere Abate. 夕食: Saclà Petali di Cipolla, Deluxe Croccante alle Nocciole , Prosciutto Cotto. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Saratoga Prugne Secche, Mandarino, Caffè Espresso, Activia Zero Fragola. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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