2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
2776 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 280.15g | 炭水化物: 300.62g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Zimt, Ananas, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|