2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1618 kcal
|
脂質: 95.08g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 118.66g.
朝食: Вязанка Колбаса Докторская, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вараксино Яйцо, Лук, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Котлеты с картошкой, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: SPAR Торт Вишневый. 軽食/その他: Ашан Кальмар по Шанхайски, Пряники мятные. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|