2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
2082 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 309.27g.
朝食: Сливочный Край Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Лукум. 昼食: Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Станция Молочная Кефир 1%, Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидор Соленый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 夕食: Станция Молочная Кефир 1%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Гороховое Пюре. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|