2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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586 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 40.37g.
朝食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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