2014年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 13日:
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759 kcal
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脂質: 24.80g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 64.95g.
朝食: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Łaciate Mleko 0,5%. 夕食: Crispy Natural Ser Dojrzewający Chrupiące Plasterki, Biedronka Zupa ze Szparagami Aksamitna. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pepsi Max bez Cukru. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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