2022年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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232 kcal
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脂質: 6.32g | たんぱく質: 25.01g | 炭水化物: 17.72g.
朝食: Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に2.6 kg減量中
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