2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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2223 kcal
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脂質: 110.31g | たんぱく質: 179.88g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Магнит Яблоко Красное, Чикен Пицца Кальмар в Кляре, Мороженое, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Швейцарский Сыр, Морковь, Капуста, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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