2022年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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555 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 25.22g | 炭水化物: 81.79g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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