|
Ciut lepiej.
|
106.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 13日:
|
1748 kcal
|
脂質: 74.31g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 229.81g.
朝食: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka, Musli. 昼食: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska. 夕食: Kotlin Ketchup Łagodny, Zwykły Majonez, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Contimax S.A. Trewal Wędzony. 軽食/その他: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|