2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1166 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 128.18g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Авокадо, Кофе, Дон Густо Пшено, Желтая Зимняя Тыква, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Форель Слабосоленая. 昼食: Магнит Рис по Мексикански, Перепелиное Мясо с Кожей, Помидоры, Огурец. 夕食: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Агрокомплекс Сметана 15%, Кальмар, Перепелиное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Dr. Korner Хлебец Черничный. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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