2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1518 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 221.08g.
朝食: Мёд, Творог (Обезжиренный). 昼食: Хурма. 夕食: Укроп, Подсолнечное Масло, Помидоры. 軽食/その他: Первый Хлебозавод Хлебцы Злаковые, Чай, Брест Литовск Сыр Пинский, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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