2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1582 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 221.72g.
夕食: Fisch, Aldi Garnelen, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. 軽食/その他: Plätzchen, McDonald's Mcsundae ohne Topping, Klebreis, Drachenfrucht, Kaki, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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