2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1449 kcal
|
脂質: 60.66g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 167.32g.
朝食: Компот из Сухофруктов, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Яшкино Крендельки с Солью, Curtis Черный Чай. 昼食: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Curtis Черный Чай, Огурец (с Кожурой), Global Village Авокадо ХААС, Помидоры, Жареное Яйцо. 夕食: Curtis Черный Чай, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Бахетле Рис Жареный, Сыробогатов Сыр Костромской , Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Гороховая Каша, Грецкие Орехи, Curtis Черный Чай, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Перекресток Мандарины. もっと...
|
週に49.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|