2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
2296 kcal
|
脂質: 98.47g | たんぱく質: 141.44g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Чай, Тыквенные Семечки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Салат с капустой и морковью 28.11.22, Нежнейшее филе курицы с сыром, Салат с капустой и морковью 28.11.22, Золотая семечка Растительное Масло, Мистраль Гречка. 夕食: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Голден Яблоко , Нежнейшее филе курицы с сыром, Тыквенные Семечки, Natura Сыр Сливочный 45%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95の体重の記録
|