2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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2492 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 162.07g | 炭水化物: 349.46g.
朝食: Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Зеленый Борщ. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хамса, Донко Горький Шоколад Esfero 77.7% Cocoa, Виноград. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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