2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1297 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 145.87g.
朝食: Вареное Яйцо, Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Авокадо Авокадо, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Яблоко, Пригородный Йогурт 3,5%, Макароны Жареные, Premier Of Taste Аппетит, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Чай, Миндаль Миндаль, Деревенская Жизнь Йогурт Манго-Апельсин . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|