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Guten Morgen 😃 hatte ich es doch gewusst das es hoch geht 🤷♂️ war ja klar 🫣 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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98.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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906 kcal
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脂質: 5.25g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 171.63g.
朝食: Clementinen, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Eisbergsalat, Ja! Bauernbrot Kräftig, Äpfel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Hähnchenbrustfilet. 夕食: Zucchini, Champignons Frisch, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Sellerie, Porree. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Nein das nicht wir hatten vorgestern Sauna aber auch gut gegessen als ich mich gestern gewogen hab war das Ergebnis gefälscht deshalb war auch das Ergebnis heute zu erwarten 😊
2022年 11月 30日 投稿者: Ranger 1966
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Ist ja auch klar die meisten Posten oh hab doch weniger als erwartet ich habe gestern zb 2 Döner gegessen viele machen sich aber keine Gedanken das das böse erwachen erst 1 - 2 Tage später kommt 🫣
2022年 11月 30日 投稿者: Ranger 1966
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