2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1445 kcal
|
脂質: 64.70g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 153.89g.
朝食: Сахар, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный. 昼食: Мёд, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Слобода Майонез, Картофель Отварной, Жупиков Филе Куриное Тушеное. 夕食: Велком Колбаса Сырокопченая , Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сыр-Бор Сыр Российский, Здорово Слайсы, Сахар, Сметанин Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Чай, Груша, Банан, Красные Помидоры, Сахар, Кофе, Здорово Слайсы, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|