2022年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1483 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 166.12g.
朝食: Курабье, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 昼食: Жареное Яйцо, Окрошка. 夕食: Пиво, Печеночный Торт, Тортилья, Ролл с Курицей. 軽食/その他: Dada Сок Апельсиновый , Курабье. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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