2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
2152 kcal
|
脂質: 96.93g | たんぱく質: 138.89g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Грудка жареная с луком, Макфа перья. 夕食: SDPS Сухой Яичный Белок, Яйцо, Греча с тушенкой, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ёбатон Казеиновый Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|