2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1400 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 137.38g.
朝食: Essen Конфеты Truffle Milk, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Авокадо Авокадо. 昼食: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Светаево Сметана 15%, Борщ с Курицей, N Блинчики с Куриным Мясом.. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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