2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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388 kcal
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脂質: 5.34g | たんぱく質: 6.24g | 炭水化物: 88.86g.
朝食: Pepaya. 昼食: Semangka. 夕食: Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 軽食/その他: Silver Queen Chunky Bar Cashew. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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