2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
888 kcal
|
脂質: 42.27g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 69.69g.
昼食: Метро Тирамису, Epica Йогурт Ананас, Чеддер или Американский Сыр, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста с Кокосом, Сэн Сой Чипсы Нори . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|