|
NOVEMBER: 1,8 KG
|
75 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1823 kcal
|
脂質: 79.50g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 151.43g.
朝食: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Bakso Ayam, Ayam Goreng, Jeruk, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Risoles. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|