2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1638 kcal
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脂質: 83.39g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 142.03g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Alface Americana, Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Joselito Massa de Pizza Brotinho , Peccin Trento Dark, Queijo Mozzarella, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Calabresa, Heinz Ketchup. 軽食/その他: Oliveira Bala de Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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