2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1240 kcal
|
脂質: 63.48g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 126.64g.
昼食: Tomates, Alface Americana, Feijão Fradinho Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Azeitonas, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface Americana, Ovo, Abacaxi, QualiCôco Manteiga de Côco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça Defumada Fininha. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Fit Food Biscoito de Milho, Risovita Bolo de Coco, Pasta de Amendoim, Pachá Amendoim Torrado. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|