2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1997 kcal
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脂質: 73.34g | たんぱく質: 130.80g | 炭水化物: 224.13g.
朝食: Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Manzana Verde, Frutillas, Sandía, Nuez. 昼食: Cebollas, Huevo Cocido, Zapallo Hervido, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Don Satur Talitas, Nuez, Higo Deshidratado, Soyarroz Tofu, Galleta, Sandía, Banana, Melón , Pan Integral, Jugo de Durazno, Zumo de Naranja Natural. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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