Ange Visneskiの日記, 2022年 11月 28日

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2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

117.5 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 42.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:

2166 kcal

脂質: 61.66g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 365.23g. 昼食: Café com Açúcar, Ruffles Ruffles Queijo, Bolo de Cenoura. 夕食: Isabela Massa Parafuso , Tio João Arroz Carreteiro , Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Nestlé Bombom, Red Bull Energético Frutas Tropicais. もっと...

3002 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 8 分, 休憩 - 14 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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