2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1004 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 92.40g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Frango Desfiado, Prezunic Queijo Muçarela , Berinjela Cozida. 軽食/その他: Qualitá Panettone Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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