2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1665 kcal
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脂質: 60.66g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 226.43g.
朝食: Chipá. 昼食: Licuado de Banana, Speed Unlimited Speed, Papas Fritas, Puré de Calabaza, Pescado al Horno o Hervido. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Panqueques sin Relleno. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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