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44/60 Dukan PL
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71.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1165 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 88.16g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bem Natural Semente de Chia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Café, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Président Queijo Mussarela, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Cozido. 夕食: Dolce Gusto Café Au Lait, Clight Suco em Pó , Eskimó Picolé Banana Flambada , Fugini Molho de Tomate Zero, Tomates, Frango Desfiado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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